Inga
Mokiausi tarptautinėje Stott Pilates mokykloje (Vokietija) reformerių specializacijoje. Esu ne tik trenerė, kuri dešimtmetį vedė sveikatingumo treniruotes, bet ir kineziterapeutė, dirbusi sveikatos priežiūros įstaigose su įvairius sveikatos sutrikimus turinčiais žmonėmis. Nuolat tobulinu žinias įvairiuose mokymuose ir seminaruose.
Kviečiu Jus ne tik palaikyti savo fizinį aktyvumą, bet ir išmokti sujungti kūną ir protą, taisyklingai kvėpuoti bei pasimėgauti judesiu. Tikiu, kad gyvenime galime pasiekti pusiausvyrą ir jausti harmoniją su savimi.
Esu Jums, vesiu Jus per judesį ir judesio malonumą.
Adelė
Nuo pat mažens mane žavėjo šokis, sportas, kūryba, tad po mokyklos įstojau į šokio studijas, esu diplomuota šokio pedagogė. Visada tikėjau, kad judesys išlaisvina, gydo ir atneša naujus pojūčius – tiek fizinius, tiek emocinius.
Nuo 2018 m. esu sertifikuota “European Fitness School” pilates trenerė, dirbu tiek su grupėmis , tiek individualiai su įvairaus amžiaus žmonėmis. 2025 m.
Baigiau Lietuvos sporto universitete “fizinio aktyvumo specialisto” studijas, tad vedu individualias jėgos treniruotes. Taip pat, tais pačiais metais baigiau tarptautinį “Polestar Pilates” reformerių trijų dalių kursą .
Treniruotėse stengiuosi skirti dėmesio kiekvienam dalyviui ir sukurti gerą atmosferą. Vesdama užsiėmimus itin akcentuoju sveiką judesį, jų įvairovę ir kvėpavimą. Iki pasimatymo! :))
Reda
Sportas šalia manęs nuo pat vaikystės. Profesionaliai žaidžiau stalo tenisą, vėliau šokau baletą ir stengiausi visuomet daug judėti.
Baigusi ekonomikos studijas, daugelį metų sunkiai dirbau tarptautinėse korporacijose ir daug keliavau. Streso, įtampos ir persidirbimo išalintas organizmas per anksti pradėjo duoti nereikalingus sveikatos signalus. Taip atsiradau pilates studijose.
Pabaigiau Merrithew STOTT pilates mokymus ir gavau Pilates Reformer ir Matwork trenerio sertifikatą. Jau du metus vedu užsiėmimus ir jaučiu, kad darau tai, kas man labai patinka. Toliau gilinuosi į anatomiją, pilates, nuolat tobulinuosi Italijos ir Kanados žymių osteopatų bei STOTT pilates akademijos mokymuose.
Siekiu meilę judesiui, savipriežiūrai ir sveikam gyvenimo būdui paskleisti kuo plačiau. Klientus mėgstu linksminti ne tik pilates reformer repertuaru bet ir geru humoro jausmu. Kas sakė, kad sportuojant nereikia šypsotis ir juoktis?
Kostas
Esu kvalifikuotas kineziterapeutas, savo patirtį kaupiu jau ne vienerius metus dirbdamas su įvairaus amžiaus ir fizinio pasirengimo žmonėmis bei nuolat tobulindamas kvalifikaciją mokymuose. Ilgą laiką profesionaliai sportavau, dalyvavau pasaulio ir Europos čempionatuose, o sporto metu patirtos traumos paskatino gilintis į kineziterapiją ir taisyklingo judesio svarbą.
Šiuo metu specializuojuosi individualiose ir grupinėse Pilates bei jėgos treniruotėse, taip pat individualioje kineziterapijoje. Pilates instruktoriumi dirbu jau ketvirtus metus ir nuolat siekiu tobulėti įvairiuose mokymuose.
Užsiėmimų metu padedu geriau suprasti savo kūną, lavinti taisyklingus judesio įpročius ir judėti saugiai. Treniruočių tikslas – stiprinti raumenis, didinti jėgą ir lankstumą, gerinti bendrą savijautą bei kūno balansą.
Sonata
Pilateso treniruotes ant kilimėlio (Pilates mat) atradau prieš daugiau nei septynis metus, kuomet ieškojau būdo kaip sumažinti stresą ir geriau pažinti savo kūną. Nuo tada prasidėjo mano pilateso kelionė, kuri tęsiasi iki šiol. Pilatesas tapo mano kasdiene rutina bei įrankiu paleisti įtampą, atrasti vidinę ramybę bei sustiprinti kūną.
Esu baigusi Pilates Mat specializaciją Atelier Pilates Academy (Italija). Pilatesas prieinamas kiekvienam nepriklausomai nuo patirties ar fizinio pasirengimo.
Šiuo metu studijuoju Lietuvos sporto universitete, gilindama žinias apie sąmoningą judesį ir holistinę kūno sveikatą.
Pilateso praktikose išmokysiu ir padėsiu rasti ryšį su sąmoningu kvėpavimu, balansu ir kūno stiprinimu. Mano siekis – sukurti jaukią atmosferą, kurioje kiekvienas jaustųsi priimtas.
Gabrielė
Šiuo metu studijuoju Vilniaus universitete kineziterapiją. Kelias į sportą prasidėjo dar būnant mokykloje, kai stebėdama Olimpines žaidynes svajodavau kada nors pati bėgti lengvosios atletikos stadiono bėgimo take. Šios minties vedama pradėjau lankyti lengvąją atletiką ir profesionaliai sportavau sprinto rungtyse apie 5-erius metus. Tačiau dažnos traumos privertė susimąstyti, jog profesionalus sportas nelygu sveikas kūnas.
Taip atradau kineziterapijos studijas, kur susisteminau tiek anatomines žinias, tiek bendrus sveikos gyvensenos principus per taisyklingą judesį ir kitų edukaciją. Tad darbas pilateso studijoje visa tai leidžia man tik dar geriau įprasminti, padėti žmonėms žvelgti į judesį kaip į galimybę pamilti savo kūną bei produktyviai praleisti laisvą laiką.
Treniruočių metu stengsiuosi pastebėti kiekvieną ir geros nuotaikos vedama padėti pamilti save bei aktyvų gyvenimo būdą! Iki pasimatymo!
DOMANTĖ
Esu sertifikuota STOTT PILATES® Reformer instruktorė. Pilates praktikuoju jau daugiau nei 10 metų, o Reformer Pilates daugiau nei 6 metus.
Pilates mano gyvenime atsirado natūraliai ir tapo neatsiejama kasdienybės dalimi. Per šią praktiką pati patyriau, kaip galima pagerinti savijautą, sumažinti kūno skausmus ir atkurti balansą.
Nuolat gilinuosi į anatomiją, domiuosi judesio kokybe, traumų prevencija bei atsistatymu po jų. Savo žinias tobulinau ir tarptautinėje aplinkoje, dirbdama su įvairių šalių klientais.
Man svarbiausia – sąmoningas judesys, kvėpavimas ir ryšys su savo kūnu.
Savo treniruotėse siekiu padėti kiekvienam jaustis lengvai ir komfortiškai savo kūne, atsikratyti įtampos bei skausmo, stiprėti ir kurti harmoningą, sveiką bei ilgaamžį gyvenimo būdą.
JURGITA
Esu baigusi tarptautinius Merritew STOTT pilates reformer mokymus. Sportas mano gyvenime buvo visada – nuo mažens aktyviai judėjau, buvau tolimų nuotolių bėgikė. Būtent per savo patirtį supratau, kaip svarbu ne tik judėti, bet judėti taisyklingai – stiprinti kūną iš vidaus ir išlaikyti balansą.
Man svarbu, kad kiekvienas žmogus treniruotėje jaustusi saugiai, ramiai ir priimtas – be spaudimo, be lyginimosi. Čia nereikia būti „sportiškai pasiruošus” – mes pradedam nuo ten, kur esi dabar.
Kiekviena treniruotė pritaikyta tau: tavo kūnui, tavo tempui, tavo dienai. Kartais dirbam švelniau, kartais stipriau – bet visada su tikslu, kad išėjus jaustumeisi geriau, nei atėjus.
LIEPA
Labas, esu Liepa! Šiuo metu studijuoju kineziterapiją Vilniaus Universitete ir vedu grupines pilates reformer ir jėgos treniruotes. Sportas mane lydi nuo pat vaikystės, todėl judesys visada buvo neatsiejama mano gyvenimo dalis. Nuo mažens teko išbandyti įvairias sporto šakas, nuo plaukimo iki tinklinio. Šios patirtys sustiprino mano meilę judesiui ir supratimą, kaip svarbu judėti taisyklingai bei sąmoningai.
Norėdama geriau pažinti žmogaus kūną, judesio principus, traumų prevenciją ir atsistatymą, pasirinkau kineziterapijos studijas Vilniaus Universitete. Studijos ir įvairūs mokymai, tarp jų ir Pilates Standard, leido susisteminti žinias, kurias šiandien sėkmingai pritaikau savo darbe.
Pati esu energinga, pozityvi, savo užsiėmimuose kuriu gerą nuotaiką ir motyvuoju judėti. Siekiu, jog kiekviena treniruotė būtų naudinga, dinamiška ir įtraukianti, todėl mėgstu naudoti įvairų inventorių. Taip pat vedu ir energingus jumpboard užsiėmimus, kurie leidžia dar labiau pajusti judesio džiaugsmą. Mano tikslas, kad po sporto išeitumėte sustiprėję, gerai nusiteikę ir norėtumėte sugrįžti vėl.
Todėl jei nori geriau pažinti savo kūną per judesį, sportuoti efektyviai ir pasikrauti geros nuotaikos, labai lauksiu Tavęs savo treniruotėse.
