GRUPINĖS TRENIRUOTĖS
Treniruotė skirta grupei iki 11 asm.
Dalyviai dirba su viso kūno raumenimis, ypatingą dėmesį skiriant giliesiems raumenims, koordinacijai bei sąnarių mobilumui.
Treniruotės metu tobulinamas raumenų tonusas, laikysena ir kūno kontrolė.
PRADEDANČIŲJŲ GRUPINĖS TRENIRUOTĖS
Treniruotė skirta grupei iki 11asm.
Treniruotė orientuota į pagrindinių Pilates Reformer judesių įsisavinimą, įskaitant kvėpavimą, laikyseną ir kūno kontrolę.
Treniruotės metu susipažinsite su reformeriu ir išmoksite saugiai bei efektyviai naudotis treniruokliu.
